Rutiner och Vanor

Jag nickade instämmande när jag läste Sarah Bergs bloggpost, Skomakarens Barn. Jag kommer att skriva och prata om rutiner och vanor under den resterande tiden av Blogg100. Jag har nyligen genomgått en utmaning i 21 dagar, Balance Challenge.

I will participate in a challenge for 21 days. Taking Balance fiber product 15 minutes before the 2 biggest meals per day, applying 4-4-12 hours breaks between eating, no sugar pledge, and exercising 4 times per week.

Hur lång tid tar det för dig att implementera en ny vana?

Speak Your Mind

*